Apague o passado e viva o presente
Superar um trauma não é uma tarefa fácil; requer muita força de vontade. Os sofrimentos vividos em relacionamentos passados podem influenciar negativamente na busca por uma nova relação amorosa. Algumas pessoas conseguem superar e conquistam uma vida feliz; outras ficam presas ao passado e, por mais que tentem esquecer, ele sempre vem à tona.
Diversos fatores, mesmo que não mais presentes, marcam a vida de muitos. Como apagar essa marca? De acordo com a psicóloga Érica Pinheiro, o ideal a fazer é organizar pensamentos e sentimentos. “Para se sair de qualquer situação ruim ou difícil, é preciso querer e lutar para que isso aconteça. Dar-se oportunidade”, destaca.
“Trauma é um choque que modifica a personalidade do sujeito. Por ser um choque, e por marcar o ser humano, é difícil de ser absorvido, pois envolve vários sentimentos, como o medo e a ansiedade. Aliás, tudo o que requer modificações nos torna resistentes, pelo menos em princípio”, explica a psicóloga.
Para ela, quando se trata de vida sentimental, é mais complicado superar porque liga-se diretamente a emoções e sentimentos. “O indivíduo deve fazer uma auto-análise. Verificar tudo, os pós e os contra. Aproveitar o que foi bom - e aprimorá-lo, pois cada caso é um caso - e o que foi ruim, modificar. O primeiro e grande passo é valorizar sua auto-estima, pois para amar alguém é preciso se amar primeiro. Isso é primordial”, acrescenta.
“O que nos acontece, por pior que seja, tem um lado positivo. Nos faz refletir, até mesmo mudar. A felicidade depende única e exclusivamente de nós. Começa na gente e passa para o nosso cotidiano. Tudo depende da forma como encaramos as coisas. Elas podem ter mão-dupla: o que é bom eu posso tornar ruim e o que é ruim eu posso tornar bom. A resposta está em nossas mãos”, conclui a psicóloga.
Por Tatiana Alves
Fonte: Universo da mulher.
